¿CÓMO GENERAR CONSCIENCIA SOBRE TI MISMA O MISMO?

Responde Maria José Flaqué en su libro Una Nueva Realidad: "Esto significa ser la observadora de tu experiencia, en otras palabras, poner atención a cómo estas viviendo en el mundo en el momento presente. Cuando traes consciencia sobre tu vida, puedes observar muchos patrones de comportamiento y muchas maneras de ver el mundo, incluyendo: Tener pensamientos repetitivos o negativos sobre la vida, Actuar basada en creencias sobre la vida que no te apoyan. Hablarte a ti misma o a otros de manera negativa. Mantener patrones de comportamiento nocivos y repetir la misma historia sobre tu vida. Vivir desde un rol de victima y desconectada de tu poder personal y desconectarte de tu cuerpo físico" (2018 pg.35)